【しつこい】がやめられない

「自分はしつこいな～。」と自覚している方はどれ程いるのでしょう。

しつこい＝物事にこだわりが強い、執念深い、執着している、などあまり良さげなイメージないですね。

そんな私もしつこい人間です(笑)

心配性ではなく「何度も確認したくなる」性癖です。

あらゆる悩みや不安、恐怖心などを抱えている時ほどその事に頭が支配され必要以上にググってみたり、関連する言葉に敏感に反応するようになりますね。

それらは単なる【しつこい】のではなく、それはまさに「執着」が原因で起こる現象です。

身に起こった現象をありのままに受け止められず、エンドレスで見続けたくなる。

いつもとは違う現実が起きた時は取りあえずいったん受け止めてみる。

マイナス感情を静める《工夫》をしてみる。

感情に飲まれない訓練をすることで、楽に執着を手放せるようになっていきます。

一見驚くような出来事って意外と単純なことが原因だった。なんてことはないですか！？

どんなことも、今の自分にとって最善の出来事としてやってくる「お知らせ」ですよ！

今週も皆さんのことを応援しております！

うげつ舎　やまぐち